Продукты

Питательная ценность

 

Меню пользователя



				

Яблоки с кожурой

Категория: Фрукты, ягоды, сухофрукты, варенье, компоты, джем (добавить в сравнение)
Данные на

Общее:

Калории (ккал.) Белок (г.) Клетчатка (г.) Углеводы (г.) Холестерол (мг.)
52 0.26 2.4 13.81 0

Жиры:

Жир (г.) Мононенасыщенные (хороший жир) (г.) Насыщенные (плохой жир) (г.) Полиненасыщенные (хороший жир) (г.) Транс-жирные кислоты (гидрогенизированные) (г.)
0.17 0.007 0.028 0.051 N/A

Витамины:

Бета-каротин (мг.) Витамин А (IU.) Витамин В12 (мг.) Витамин В6 (мг.) Витамин Д (IU.) Витамин Е (IU.) Витамин С (мг.) Рибофлавин (В2) (мг.)
0.027 54 0 0.041 0 0.27 4.6 0.026

Минералы:

Железо (мг.) Калий (мг.) Кальций (мг.) Магний (мг.) Медь (мг.) Натрий (г.) Фосфор (мг.) Цинк (мг.)
0.12 107 6 5 0.027 0.001 11 0.04
Кислые фрукты
Да
Индекс Гликемии: 18

(низкий)

Индекс плотности калорий: 0.52

(низкий)

Воспалительный фактор: -21

(средний воспалительный)

Антиоксидантный эффект

Антиоксидантность (ORAC): 3049

(нормальная антиоксидантность)


		

© Copyright 2012, AND Group, inc.
All Rights Reserved