Продукты

Питательная ценность

 

Меню пользователя



				

Грейпфрут сырой, розовый или красный

Категория: Фрукты, ягоды, сухофрукты, варенье, компоты, джем (добавить в сравнение)
Данные на

Общее:

Калории (ккал.) Белок (г.) Клетчатка (г.) Углеводы (г.) Холестерол (мг.)
42 0.77 1.6 10.66 0

Жиры:

Жир (г.) Мононенасыщенные (хороший жир) (г.) Насыщенные (плохой жир) (г.) Полиненасыщенные (хороший жир) (г.) Транс-жирные кислоты (гидрогенизированные) (г.)
0.14 0.02 0.021 0.036 N/A

Витамины:

Бета-каротин (мг.) Витамин А (IU.) Витамин В12 (мг.) Витамин В6 (мг.) Витамин Д (IU.) Витамин Е (IU.) Витамин С (мг.) Рибофлавин (В2) (мг.)
0.686 1150 0 0.053 0 0.195 31.2 0.031

Минералы:

Железо (мг.) Калий (мг.) Кальций (мг.) Магний (мг.) Медь (мг.) Натрий (г.) Фосфор (мг.) Цинк (мг.)
0.08 135 22 9 0.032 0 18 0.07
Кислые фрукты
Да
Индекс Гликемии: 7

(низкий)

Индекс плотности калорий: 0.42

(низкий)

Воспалительный фактор: 18

(средний антивоспалительный)

Антиоксидантный эффект

Антиоксидантность (ORAC): 1238

(низкая антиоксидантность)


		

© Copyright 2012, AND Group, inc.
All Rights Reserved