Продукты

Питательная ценность

 

Меню пользователя



				

Зеленый лук

Категория: Овощи, зелень, оливки (добавить в сравнение)
Данные на

Общее:

Калории (ккал.) Белок (г.) Клетчатка (г.) Углеводы (г.) Холестерол (мг.)
32 1.83 2.6 7.34 0

Жиры:

Жир (г.) Мононенасыщенные (хороший жир) (г.) Насыщенные (плохой жир) (г.) Полиненасыщенные (хороший жир) (г.) Транс-жирные кислоты (гидрогенизированные) (г.)
0.19 0.027 0.032 0.074 N/A

Витамины:

Бета-каротин (мг.) Витамин А (IU.) Витамин В12 (мг.) Витамин В6 (мг.) Витамин Д (IU.) Витамин Е (IU.) Витамин С (мг.) Рибофлавин (В2) (мг.)
0.598 997 0 0.061 0 0.825 18.8 0.08

Минералы:

Железо (мг.) Калий (мг.) Кальций (мг.) Магний (мг.) Медь (мг.) Натрий (г.) Фосфор (мг.) Цинк (мг.)
1.48 276 72 20 0.083 0.016 37 0.39
Индекс Гликемии: 23

(низкий)

Индекс плотности калорий: 0.32

(низкий)

Воспалительный фактор: 304

(высокий антивоспалительный)

Антиоксидантный эффект

Антиоксидантность (ORAC): N/A
 

		

© Copyright 2012, AND Group, inc.
All Rights Reserved