Продукты

Питательная ценность

 

Меню пользователя



				

Петрушка, листья, сырая

Категория: Овощи, зелень, оливки (добавить в сравнение)
Данные на
100 грамм

Общее:

Калории (ккал.) Белок (г.) Клетчатка (г.) Углеводы (г.) Холестерол (мг.)
23 2.13 2.8 3.67 0

Жиры:

Жир (г.) Мононенасыщенные (хороший жир) (г.) Насыщенные (плохой жир) (г.) Полиненасыщенные (хороший жир) (г.) Транс-жирные кислоты (гидрогенизированные) (г.)
0.52 0.275 0.014 0.04 N/A

Витамины:

Бета-каротин (мг.) Витамин А (IU.) Витамин В12 (мг.) Витамин В6 (мг.) Витамин Д (IU.) Витамин Е (IU.) Витамин С (мг.) Рибофлавин (В2) (мг.)
3.93 6748 0 0.149 0 3.75 27 0.162

Минералы:

Железо (мг.) Калий (мг.) Кальций (мг.) Магний (мг.) Медь (мг.) Натрий (г.) Фосфор (мг.) Цинк (мг.)
1.77 521 67 26 0.225 0.046 48 0.5
Овощи с низким содержанием крахмала
Да
Индекс Гликемии: 0

(низкий)

Индекс плотности калорий: 0.23

(низкий)

Воспалительный фактор: 7

(средний антивоспалительный)

Антиоксидантный эффект

Антиоксидантность (ORAC): 1301

(низкая антиоксидантность)


		

© Copyright 2012, AND Group, inc.
All Rights Reserved